Massagen sind bei Muskelverspannungen zu empfehlen.

Sie senken die Stresshormone im Körper, regen die Durchblutung der Haut und Muskeln an und haben einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel.

Somit tragen sie wesentlich zur Entspannung bei.

Eine besonders wirkungsvolle Form der Massage ist die Aromamassage.